[흥미돋] 7일동안 과자만 먹기 vs 7일동안 계란만 먹기 건강 수치 비교.jpg

출처: 여성시대 270억원

과자 결과
체중 +1.1kg
골격근량 +0.5kg
체지방량 +0.1%

계란 결과
체중 -1.3kg
골격근량 -0.4kg
체지방률 -0.3%

HDL 좋은 콜레스테롤 +2.6
LDL 나쁜 콜레스테롤 +37
총 콜레스테롤 190 -> 222
(200이하가 정상 범위)


병원에서 콜레스테롤 약 처방 받아야하는 수치라햇다고