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[네이트판] 변비 8일차 뭘 먹어야 해요?

작성자아이스맥심라떼| 작성시간25.03.19| 조회수0| 댓글 68

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  • 작성자 배고파주거 작성시간25.03.19 메가커피 대체당음료 진짜 직방
  • 작성자 어쩌면조취 작성시간25.03.19 마그밀어때
  • 작성자 오랜만이야내사랑 작성시간25.03.19 나 한 달에 3번..? 보통 2주에 한 번 가는데.. 대장내시경해도 문제 없다하고 ..
    변도 그냥 일반 변(?)이야... 뭘까 진짜.. 🤔 배도 안아프고 밥 남들보다 많이 먹는 편임 심지어 뱃살도 없어 ..흠
  • 작성자 shineonme 작성시간25.03.19 쾌변음료 마시고 물 두컵에 윗몸일으키기 좀 하면 바로 신호 오던데
  • 작성자 요실금코끼리 작성시간25.03.19 무조건 골드키위
    ㅈㄴ심하묜 6개
    평범변비면 3개
    보통이면 2개

    푸룬 이런거는 배아프고 키위는 부작용도 거의없음
  • 작성자 adrenaline 작성시간25.03.19 난 가고싶은데 못가는 게 아니라 애초에 생각이 안들어 걍 배가 차있으니까 한번 비워내면 좋겠당 이정도,, 병원에서도 장이 운동 안한다고 자극되게 걸으라던데 걷능 건 효과없엇고 복근운동하면 그나마 자주 가게 되더라
  • 작성자 코코넛회 작성시간25.03.19 미역국 자주 먹어봐! 진짜 쾌변함
    한동안 자주 먹다가 요새 안먹었더니 돌아감...
  • 작성자 갖가지 작성시간25.03.20 6km 반은 뛰고 반은 걷는 식으로 런닝해봐 여시들 걍 직빵임;; 심지어 이건 평상시의 경우 추천 루틴이고 본문 상태면 200m만 뛰어도 바로 신호올 듯... 글고 기름진 거 먹어도 효과 엄청 좋음
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