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작성시간25.03.20 인정 나 갈수록 큰 병은 없는데 잔병이 많아져서 22시 취침 5시 기상하는데 진짜 건강이랑 피부가 확 좋아진게 느껴져 일찍 일어나서 공복에 운동하니까 아침 꼭 챙겨먹고 저녁엔 일찍 자야 하니까 야식을 안먹게 됨 야식먹고 싶은 시간에 그냥 자면 됨
회사가 그리 멀지도 않아서 일찍일어나서 운동하고 밥먹고 이것저것 하다보면 심심해서 출근하게 됨 이게 너무 좋음 예전에 늦게 일어났을 땐 눈 뜨면 바로 회사 가야하니까 진짜 출근하는게 끔찍했는데 이젠 잠 완전히 깨고 이것저것 하고 난 뒤라서 출근하는게 좀 쉬워짐
그리고 아침 일찍 일어나면 그 사실만으로도 완전 갓생같고 내 자신이 너무 뿌듯해서 밤보다는 뻘짓을 덜 하게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -
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답댓글 작성시간25.03.20 참고로 주말에는 기상-취침 시간이랑 아침에 운동갔다가 아침먹는거 빼면 나머지 시간은 꽤 자유롭게 쓰는 편임 뻘짓도 좀 많이 하고 쇼츠도 평소보다 많이 보고...ㅋㅋㅋ근데 평일을 확실하게 루틴화 해놓으면 주말에 뇌에 힘 좀 풀어도 금방 원래대로 돌아옴 지금 이런 생활 1년정도 지속하는 중이야 꿀피부였는데 뒤집어짐+평생 겪어본 적 없던 잔병 많아짐 << 이것 때문에 이러다 정말 젊은나이에 요절하겠다 싶어서 시작했는데 몸 뿐만 아니라 정신도 깨끗해짐 완벽하진 않지만 아주 좋아졌어! ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 중간과정 다 못지키더라도 일찍자고 일찍일어나기<<<<개인적으로 이게 젤 중요했음!!!! 밤 늦게 깨어있으면 진짜 정신 피폐해지기 쉽고 아침에 늦게 일어나면 눈뜨자마자 회사가야해서 아침이 그리 좃같을수가없거든...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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작성시간25.03.20 난 별건 없고 일찍자고 일찍 일어나기ㅋㅋ 나 주의 산만 심해가지고 adhd인가..? 스스로 의심하고 있을 정돈데ㅠㅠ 아침마다 사과 반쪽 먹고 커피 마시면서 오늘 뭐 해야하는지 체크리스트 썼더니 도움되더라고ㅋㅋ 예전보다 한시간 일찍 일어나는 건데 여유 생기고 좋아 출근할때도 덜빡침 체크리스트 쓰면서 취미활동도 하나씩 하게 되더라 내가 왜 요즘 무기력한지.. 그럼 뭐할지.. 의식의 흐름 거치다가 퇴근길에 자전거나 살까..? 해서 자전거 샀는데 심심하면 자전거 타고 주변 싹 돌면 스트레스 해소 완ㅋ 스카이스캐너 위젯 핸드폰에 깔아놨는데 항공 특가 뜨는 거 있나 삭 훑어보면서 갈만한곳 있나 보고 하나씩 가보는 재미도 있구.. 암튼 아침이 좀 어스름~ 해서 뭔가 생각하기 참 좋아