요즘 3040들 운동도 딱히 안 하고 그다지 마르지도 않았으면서 단백질만 먹는 거 오히려 가속노화시키는 거라고 하심.twt 작성자벙거지햄| 작성시간25.03.20| 조회수0| 댓글 57 본문 목록 댓글 리스트 작성자 우헤히헤 작성시간25.03.20 개공감 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 또쪼차왇내 작성시간25.03.20 트가 단백질쉐이크 최대한 추천안하긴하더라 먹을수있으면 닭가슴이나 음식 자체를 먹는게 낫다고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 냥냥무 작성시간25.03.20 근력도 해야하겠지? 유산소만 하고싶어 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 stfwwr 작성시간25.03.20 필라테스 끝나고 단쉐 먹어도 될까 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Carmen Berzatto 작성시간25.03.20 먹을 거면 맛 없는 걸로 먹어 시중에 나오는 맛잇는 건 다 감미료에 화학첨가물 덩어리임 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 꽃아래별 작성시간25.03.20 그냥 밥을 잘 챙겨먹으면 좋겠어....... 동양인 일반인이 단쉐 먹을만큼 운동하는 일은 거의 없다고 생각함 ㅠㅜ 너무 기준이 낮아진거 같아 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 hello my love 작성시간25.03.20 222 그니까 일반식으로 클린이팅 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 민루루 작성시간25.03.20 근력운동 하는데 안먹으니까 무리가더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 titanium 작성시간25.03.20 단쉐 먹으려면 무조건 붙는 조건이1. 아침에 식사대용으로 먹지않기2. 공복에 먹지 않기3. 근력운동 한 날 먹기4. 하루 한 번 이상 먹지 않기 인듯이정도만 지켜도 그나마 나은듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 cjdkdkddm 작성시간25.03.20 진짜 왜먹는거지...? 가공식품 첨가물 덩어리인데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 wlrmadnfl 작성시간25.03.20 새벽수영하고 마시는건 괜찮나? 따로 아침먹을 시간은 없긴한데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 존조 john cho 작성시간25.03.21 한때 쩌리에 올라온 스위치온 다이어트글도 다 사라졌자너.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 추성훈따라잡기만렙 작성시간25.03.21 걍 뭐든 적당히 먹으면 되지 않나요…ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 릴리리라라로 작성시간25.03.21 쉐이크 1잔 정도 괜찮아 오히려 몸에 좋고 필요함 .. 단백질 반찬 많이 못먹는 사람들도 많아서..저기서 나온건 뭐냐면 시중에 막 대용량으로 고단백 쉐이크를 쉐이커로 타서 먹는 사람들 말하는거야 한잔 마실때 40g 이상 먹는 사람들 하루에 자기 몸무게 만큼은 먹어줘야돼시중에 파는 500ml 쉐이크 단백질 20g 정도가 다임 저정도는 몸무게 40키로 저체중 아닌이상 ㄱㅊ.. 그런 사람들도 운동하면 증량하기 위해 1잔 정도 마시는건 걍 쌉 ㄱㅊ이야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 나를 탓하지는 마 작성시간25.03.21 도대체 운동도 안하는데 단백질 왜 집착하는지 모르겠음..... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 쩌리로온나ㅆㅂ아 작성시간25.03.21 오 한끼에 단백질20g 이상은 안먹어야겟다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 lateCheckout 작성시간25.03.21 운동한다고요 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 2 현재페이지 3 다음 목록이 없습니다.