알림 아이콘
카페 회원들이 자유롭게 의견을 표현하고 논의하는 공간입니다. 다양한 댓글이 작성될 수 있음을 양해 부탁드립니다.
작성자남친남편의견안궁금작성시간25.03.26
ㅁㅈㅁㅈ 쉬고 있을 때 생활 루틴 망가져서 힘들었는데 <꼭 몇시에 일어나야지!!!!!!!!!!!!>하는 시간 집착을 없애고 일어나서 바로 물 한잔 마시고, 1-2분이라도 환기하고 환기 하면서 청소기 한번 돌리고 스트레칭 좀 하고 그 다음에는 오늘 해야 할 일 순위 매겨서 적어두고 하나씩 지우면서 했더니 생활이 훨씬 즐거워졌음 너무 대단한 것이나 세세한 일을 전부 루틴화 할 필요 없어 간단한거부터 시작해봐유 다들
작성자pacta sunt servanda작성시간25.03.26
루틴 진짜 좋아 나는 큰 틀인 해빗 리스트를 만들고 일주일 단위로 점검하면서 우선순위 재배열, 해빗 수정 등을 하고 하루 단위로 매일 아침에 루틴 정해서 실천해 주말도 예외 없음 루틴 만들기 어려우면 이렇게 한 번 해봐!! 스케쥴러가 주로 일주일 단위이니까 이렇게 하면 쉬울 거야