[스크랩] [흥미돋]고혈압 잡는 ‘벽 스쿼트’…유산소 운동보다 2배 효과 작성자엘지트롬|작성시간25.04.13|조회수35,314 목록 댓글 28 글자크기 작게가 글자크기 크게가 출처 : https://m.hani.co.kr/arti/science/science_general/1105873.html#ace04ou고혈압 잡는 ‘벽 스쿼트’…유산소 운동보다 2배 효과‘등척성 운동’ 혈압 강하 효과, 유산소 운동의 거의 2배‘벽에 몸 붙이고 쪼그려 버티기’ 벽 스쿼트 효과 강력www.hani.co.kr 다음검색 스크랩 원문 : ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고 센터로 신고 댓글 댓글 28 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트 작성자바로인나 | 작성시간 25.04.13 2분 버텨보려고 했는데 1분 30초에서 포기 개힘들다 약간 숨차 작성자백설왕만두 | 작성시간 25.04.13 이거 하고 다음날 무릎나감 ㅠㅠㅠㅠ 작성자피곤누적 | 작성시간 25.04.13 벽에 기대는 거니까 허리디스크 환자도 할만한거겠지,,? 도전 ㅋ 작성자sweetwim | 작성시간 25.04.14 무릎에도갠차느까?... 작성자잠이라도익절해야지 | 작성시간 25.04.14 이거 좀만 하면 무릎이 너무 아프던데 동작이잘못됐나ㅜ 댓글 전체보기
