[여시뉴스데스크]외롭다고 ‘이 어플’ 자주 쓰면… “오히려 스트레스 심해진다”

출처: https://v.daum.net/v/20250414210229260

외롭다고 ‘이 어플’ 자주 쓰면… “오히려 스트레스 심해진다”

영국에서 호르몬 치료를 전문으로 하는 한 병원 의사가 데이트 앱 사용이

도파민 중독을 유발해 사용자가 스트레스나 우울감을 느낄 수 있다고 밝혔다.

코치스에 따르면 데이트 앱을 사용할 때 뇌에서 ‘기대-인식-보상’이라는 세 가지 단계를 거친다.

먼저 사용자가 앱을 켜는 순간 ‘기대감’에 따라 도파민 분비가 시작된다.

이후 누군가에게 알림이 오는 것을 ‘인식’하면 한 번 더 도파민 수치가 상승한다.

마지막으로 누군가와 매칭됐다는 ‘보상’이 전달되면 도파민 수치가 가장 높아진다.

데이트 앱 사용을 통해 이런 현상이 반복되면 뇌는 보상 시스템에 의존하게 되고,

실제로 약물 중독이나 도박과 유사한 신경 화학 반응을 일으킨다.

데이트 앱을 사용하면 성별 상관 없이 테스토스테론 수치가 변화하는 현상을 겪으며 기분에 영향을 받는다.

코치스는 “매치가 잘되면 15~20분 안에 테스토스테론 수치가 최대 20%까지 상승하지만,

거절당하거나 매치가 끊기면 10~25%까지 급감할 수 있다”고 했다.

이어 “테스토스테론 수치의 상승과 하락은 기분에 상당한 영향을 미칠 수 있다”며

“테스토스테론이 급증하면 사용자는 사회적 지배력과 자신감을 느낄 수 있지만,

테스토스테론이 감소하면 ▲에너지 저하 ▲우울감 ▲성욕 감퇴로 이어질 수 있다”고 했다.

코치스에 따르면 데이트 앱 사용자 중 45%가 스트레스와 우울감 증가를 호소했으며

30%는 수면 패턴 변화와 불안감까지 겪은 것으로 나타났다.

그는 “일정 기간 앱을 사용하지 못하면 ‘금단 증상’처럼 짜증과 불안감을 느끼는 사람도 있다”며

“호르몬 균형을 위해선 데이트 앱 사용 시간을 제한하고 정기적인 디지털 디톡스가 필요하다”고 했다.

지피티인줄ㄲㅋㅋㅋㅋㄲ

쓰레기들 너무 많아 차라리 지피티가 나을 정도

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 지피티인줄알았다는 게 개웃겨 사실 나도...ㄷㄷ

지피티일까봐 걱정하면서 들어왔넼ㅋㅋㅋ

아씨 나도 챗지피티인줄 알고 식은땀 흘리면서 들어왔잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ