[스크랩] [흥미돋]살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼

[th레기]

출처:https://m.dcinside.com/board/anigallers_new/4585469

여성시대 차시혁

[녹음의계절]

아니면 따릉이 같은 자전거 빌려서 타보세요 바깥 구경도 하고 2시간 금방임 존잼임 허벅지 터질 것 같고 ㅎㅎ

[요를레이히이리히]

나도 인터벌만 했는데 젖산만 쌓이고 힘들다고 트가 차라리 그냥 조금 빠른걸음으로 걸으래서 런닝머신 6.5 로 40분~1시간 탐 ..

[어쩌라구우]

아 근데. 지루해.... 인터벌이 그나마 시간 빨리가

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[탄핵탄핵윤썩열탄핵]

혹시 인터벌속도 어떻게 해?