[스크랩] [기타]이중턱, 비염, 안면비대칭에 효과 좋고 간단한 ＜뮤잉운동＞

출처: 여성시대 (유우아아아어우아)

출처-유튜브 민카롱

왼-입으로 숨 쉴 때 / 오른-뮤잉운동 할 때



https://youtube.com/shorts/xZNPhDnalNY?si=8c9FIquXkBsRh0cV

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처음엔 혀를 어떻게 입천장에 붙이지?싶은데
하다보면 감 오더라

입 다물고 미소 지은 채로 침 삼키거나
N 발음 했다가 침 삼키면 더 잘돼 👅
껌을 혀로 입천장에 붙인다고 생각해봐!!


✅ 설명에 도움될만한 댓글들 가져와봄!

☑ 꼭 뿌리까지 다 안 붙이고 중간까지만 붙여도
효과있어!! 코로 숨쉬고 혀쪽에 힘주는 게 중요한거라!

근데 이거 비포 애프터 보면 항상 난 비포가 이쁘더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 외국인들 사진 많도라고 ㅋㅋ 그들은 애프터 보면 항상 옆얼굴이 넓어져잇음.... 음.. 난 가뜩이나 무턱에 옆얼굴 안좁아서 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

와 어렵다

맞게 하는건지 전혀 모르겠으뮤ㅠㅠㅠ

뭔가 이거 하려니까 나도모르게 이를 꽉 다물게되네 ㅜㅜ 하다보면 괜찮아지겠지

혀뿌리가 뻐근한 느낌이네 오늘부터 해본다 이중턱뿌셔ㅠㅠㅠ