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[흥미돋]새벽 3시에 기상하는 영국 의대생의 수면 스케줄

작성시간25.05.02|조회수31,365 목록 댓글 6

출처: https://www.dmitory.com/issue/364104765

 

 

 

 

 

새벽 3시 기상

 

 

 

 

 

다 깜깜할 때 공부

 

 

 

 

 

1차 아침 먹기

 

 

 

 

 

다시 공부

 

 

 

 

 

2차 아침
아침을 두번 먹음(사실상 점심)

 

 

 

 

 

(룸메에게) ”제 수면 스케줄이 어떤 거 같나요?“

 

 

 

 

 

”너무 이상해요“

 

 

 

 

 

“몇시에 자는거같아요?”

 

 

 

 

 

“저녁 6시 아님?”

 

 

 

 

 

저 정도는 과장이고 실제로는 7시-8시 사이에 잔다 함

일부러 마음먹고 저러는 건 아니고 어렸을 때부터 깜깜해지면 바로 졸렸다고 함
바이오리듬이 저기에 맞춰져 있음

 

 

 

 

 

최근엔 의사가 됐는데 10시-8시 근무할 때는

저녁 때부터 졸려서 넘 힘들다고 함

 

 

 

 

 

 

 

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