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러너들이 말하는 달리는 이유(feat.배우지성)

작성자어쩔티비옹헤야| 작성시간25.05.03| 조회수0| 댓글 12

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  • 작성자 그냥해제발그냥해 작성시간25.05.03 나도 러너스 하이 진짜 궁금해,,,
  • 작성자 20278 작성시간25.05.03 오우
  • 작성자 너존나게월급도둑 작성시간25.05.03 꽃밭까진 아니고 걍 15분 20분 정도까지는 진짜 와 죽겠다 더는 못뛰어 싶은데 어느순간 딱 지나면 뛰기편해지긴함
  • 작성자 진수완 작성시간25.05.03 심장 박동수는 1분에 120회 이상은 되어야 한다. 보통은 30분 정도 달리면 느낄 수 있다고 말한다.


    이거 솔직히 머라는거애 5분만 뛰어도 쌉가능임;
  • 작성자 하야해야행복한꽈찌쭈 작성시간25.05.03 한 6~7키로쯤 뛰면 하이가 와 ㅋㅋ
  • 작성자 류루류룰 작성시간25.05.03 트랙 뛰다가 너~~무 힘들어서 한바퀴만 더 뛰어야지 하고 꾸역꾸역 달리다가 어느순간 그냥 구름위를 달리는거처럼 하나도 안 힘들고 상쾌함만 느껴져서 어 이거 뭐지….?? 하고 몇바퀴 더 뛴적 있어 그게 러너스하이였구나
  • 작성자 젠틀움 작성시간25.05.03 20분만 버티면 그이상 뛰는데 20분 달리기가 참 쉽지가 않다증말..
  • 작성자 사용자용자 작성시간25.05.03 평소에 5키로 뛰는데 꾸준히 하다보니 그날따라 탄력받아서 8키로쯤 뛰었어 10키로 채워보자 하고 더 하는데
    진짜 하나도 안힘들고 너무 상쾌하고 기분이 좋더라 그때 느낀 그건가봐 계속 뛸 수 있을 것처럼 가볍고 너무 좋았어 상쾌했어..!!
  • 작성자 한여름의프리다이버 작성시간25.05.03 1분에 120이요? 아까 3키로 뛸때 176까지 다녀왔는데욬ㅋㅋㅋ 근데 뛰다보면 사점 넘으면 상쾌하고 계속 달릴수 있을거 같긴해 10키로 기준 4-5키로에서 사점 오고 뒤로는 쭉뜀
  • 작성자 갸아아앙 작성시간25.05.03 멋지다
  • 작성자 아르르르르아르르 작성시간25.05.03 나 이거 오늘 겪은 것 같음 근데 웃긴 건 800m 좀 안 달렸을 때 왔어 막 진짜 실실 웃음 나올 것 같고 기분 좋았어 진짜 하늘 나는 기분이었음
    대체 내가 어케 느꼈지 생각해 봤는데 아마 내가 체력 안 좋아서 그런 듯 운동 시작한 지 얼마 안 됐는데 오늘 한계 넘게 달렸거든 체력 안 좋은 사람들은 나처럼 조금만 달려도 오나 봐 약간 초심자의 행운 같은 느낌인 듯 ㅋㅋㅋ 진짜 신기해
  • 작성자 lliliillliiiii 작성시간25.05.03 멋지다 자세한 글 고마워
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