일주일 동안 100km 러닝 뛰고난 후의 몸변화 결과 작성자술타기| 작성시간25.05.21| 조회수0| 댓글 235 본문 목록 댓글 리스트 답댓글 작성자 빵뎅이 작성시간25.05.23 런닝머신 달리기는 무릎에 무리가 많이 가는 구조이지라 (그렇다고 길 달리기가 무족건 더 안전하냐하면 그건 아니지만) 만약 기초 근육이 부족하고 런닝머신에서 달리고 싶은거라면 경사를 높이고 몸을 약간 앞으로 숙이고 천천히 뛰어봐바~ 경사 높이고 걷는 것도 츄천 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 풋발 작성시간25.05.23 빵뎅이 고마워여시! 검색해봤더니 런닝머신보다 실외가 무릎이랑 허리에 부담이 덜 된다고해서 과체중뺄때까지는 밖에서 걷기 빨리걷기 이렇게 해보려고! 곧 많이 더워지면 헬스 등록해서 여시추천처럼 경사높이고 몸앞으로숙이고 기억할게! 고마워! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 추추추배추 작성시간25.05.22 아개웃겨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 용기디엠나빠요 작성시간25.05.22 아 진지하게 달라질줄 알고 기대하고 봤는데 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 어쩌달 작성시간25.05.22 개웃곀ㅋㅋ야식 참아야지.ㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 타르르르 작성시간25.05.23 난 무릎아파서 시도도안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 바깥은 여름 작성시간25.05.23 무릎만 고통받았네....시할 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 따봉재석아맡겨놨는데왜안주니 작성시간25.05.23 걍 맛있게 먹은 사람 됐네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 띵잉딩 작성시간25.05.23 저거라도 안뛰었음 살 쪘어 ㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 스카치밀크티캔디 작성시간25.05.23 ㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 울강쥐건강해 작성시간25.05.26 마음에드는결말~^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 자ㅇㅣ언츠 작성시간25.05.26 무릎만 고통스러워짐 ㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 내향인사냥꾼 작성시간25.05.26 운동도 과학적으로 해야지 평생 안뛰다 일주일에 냅다 100키로 뛰면 어캄... 먹기도 잘먹었네 저건 당연한 결과임... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 뤠이디가 넘어졌숴 작성시간25.05.27 아무것도 안변햇대 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 너뉘기야낋여틝겨 작성시간25.05.28 저렇게 뛰는거 말고 슬로우조깅 하는데 할땐 힘들지만 다하고나면 개운하더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전페이지 11 현재페이지 12 다음 목록이 없습니다.