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잠의 중요성, 잠이 보약이라는걸 널리널리 알리고자 쓰는 글

작성자여름수박수영| 작성시간25.05.26| 조회수0| 댓글 12

댓글 리스트

  • 작성자 초코우유개마싯다 작성시간25.05.26 나 진짜 제발 자고싶어
    잘 수 있는 시간이 12시간이나 있어도 잠에들짗못해서 4시간 겨우 자고 생활함.. 잠못자서 죽고싶음
  • 답댓글 작성자 진지할 때 젤 웃겨 작성시간25.05.26 마그네슘 먹어봐 액상으로
  • 답댓글 작성자 두려워말고 전진!!!! 작성시간25.05.26 입면에 문제가잇는거면 멜라토닌도 도움되더라!!
  • 답댓글 작성자 초코우유개마싯다 작성시간25.05.26 진지할 때 젤 웃겨 구미형태는 효과 없던데 액상은 좀 다를까…??
  • 답댓글 작성자 초코우유개마싯다 작성시간25.05.26 두려워말고 전진!!!! 멜라토닌 아무리 먹어도 효과가 없더라..ㅜㅜ
  • 답댓글 작성자 두려워말고 전진!!!! 작성시간25.05.26 초코우유개마싯다 아진짜ㅠ?? 난 6mg먹으면 잠이 쏟아지던데 사바사라고는 하더라… 병원가서 처방받아보는건어땨 계속 4시간씩 자면 몸 너무 상할거같다ㅠ
  • 답댓글 작성자 진지할 때 젤 웃겨 작성시간25.05.26 초코우유개마싯다 액상이 흡수율 더 좋아
  • 작성자 고노도로모보소오조 작성시간25.05.26 저녁으로 탄수 최소 100g이상 먹기
    식사후 칼마디 먹기
    뜨끈한 물로 10~15분 씻고 체온 떨어지기 전에 눕기
    귀 예민하면 창문닫고 서큘레이터 돌리기
    암막커튼 치기
    폰하지말고 나비손으로 가슴 토닥이기

    이거만 지켜도 진짜 빨리 잘수있어 이거 지키고도 못자면 병원가야되고
  • 작성자 진지할 때 젤 웃겨 작성시간25.05.26 ㄹㅇ 10시 11시 사이에 무조건 자려고 하니깐 컨디션 훨씬 좋아짐 저녁먹고 칼마디 먹고 씻고 바로 자
  • 작성자 계란빵마쉬써 작성시간25.05.26 귀마개+안대 조합으로 안깨고 푹잠
  • 작성자 akdidjs 작성시간25.05.26 체온이 안낮아지면 서큘레이터 예약으로 틀어놓고 좀 몸 시원하게하고 잠...그럼좋더라
  • 작성자 셀수없이 반복해도 기분좋은 꿈 작성시간25.05.26 진짜 너어어어어어어어어무 공감
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