작성시간25.06.01
뭐든 몸바몸이라.. 나는 저녁마다 그릭요거트 80~100g씩 먹은지 4개월째인데 생리통도 없고 트러블도 없음. 얼마전에 자궁초음파 봤는데 다 깨끗했어. 대신 집에서 직접 100% 원유로만 만들어서 먹음.. 시중 그릭요거트 중에는 원유랑 유산균 말고 다른 성분 들은게 많아서..
작성시간25.06.01
걍 유제품 안맞는 사람들이 요즘 그릭요거트 많이 먹어서 그런건가? 로 시작하는거 아님? 나는 유당불내도 없고 학창시절에는 매일 우유 최소 4리터이상 마셔서 물도 잘 안마셨을 정도 였는데 개멀쩡하게 살았어 자기 몸을 자기가 알아가야지 인터넷 떠도는 이야기 걸러야함
작성시간25.06.01
그거 알아 그릭요거트에 지방 댕 많은거?? 그릭요거트가 포만감은 좋은데 지방이 많아서 소화하는데 에너지를 많이 씀 소화가 오래 걸리면 체액이 위장에 많이 정체됨 ( 소화액 및 위장을 움직이는 데 쓰이는 혈액 등) 그러면 상대적으로 다른 장기에 혈액이 가야 하는데 그게 부족해짐 특기 생리할 때는 자궁의 혈액이 많이 모아져야 하는데 그게 안될 경우에는 생리통도 심해지는등 문제가 생기겠지요..
