[스크랩] [흥미돋]"나 꽤 잘 살고 있구나" 느낌을 주는 하루 루틴 적어보는 달글

[째롱이]

내 몸뚱이 아껴줘야대

[건강 관리 루틴]

-아침에 일어나자마자 가글함

-공복에 유산균, 질유산균 챙겨 먹음

-점심 먹은 뒤 까먹지 않고 종합비타민 챙겨 먹음

-아무리 졸려도 립마스크 두툼하게 올려놓고 자기

[게으름 극복 루틴]

-출근시간 5분 전에 뛰지 않고 여유있게 사무실 도착함
  ㄴ엘레베이터 사람 많다고 조급해하지 않으면서 하루 시작하는게 효능감이 되게 큼

-퇴근하고 1시간 내에 화장을 지움

-자기 전에 이불 팡팡하게 잘 펴고 눕기
  (**빨래할 때 베개 커버 같이 빨기**)

적고 보면 되게 별거 아닌데 되게 뿌듯한?

내가 나를 챙기는 느낌이 들어서 자기 만족하게 되는 습관들임

근데 죽어도 운동은 못하겠어

[햄스터꼬리곰탕]

아침밥 먹고 출근하기 . 퇴근하고 운동하기

[너무고망고망워요]

공복에 유산균이랑 밀크씨슬 먹기, 출퇴근 잘하기, 아침 챙겨먹고 비타민C 먹기, 퇴근하고 집안일 하기, 퇴근후 운동(홈트, 트랙러닝, 헬스, 필라테스)&휴무날 운동(등산, 수영, 로드러닝) 하기, 기초케어 하기, 취침전에 씻기, 책 읽기

[목넘이 마을의 개]

열시반에 잠듦 알람없이 일어남

[아무리생각해도]

^~~~~굿걸 달글~~~

[방콕]

출퇴근