[스크랩] [기타]다이어트하면 정병올수밖에없는이유^^

[뾰롱로로룡]

1년동안 8키로 뺀거 1년만에 그대로 복구됨^^ㅗ
76-68-76...
싯팔 굶지도않고 운동식단으로 뺀건데도 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈장질 사양.. 정석다이어트 그자체였음 ㅋㅋ
폭식도안함 걍 다시 일상생활살면 돌아오는거임ㅋ
일케 요요를 몇번 겪으면 먹고싶은거 존나참고 헤비한거먹을때마다 죄책감좃되고 강박오져짐
정병안올수가없어
유지하려면 이 깎깨물고 맛있는 음식참는거밖에없음
진짜 눈물이흐르네...
진짜 잘먹는데 마른사람들 세계최고로 부러움

[솔직히말함]

그냥 나이들수록 식사량 계속 줄여나가야함.. 운동은 꾸준히 하지만 이건 계속 늘려갈 수가 없으니까 일정 수준만 유지하고 식욕을 절제해야해 방법이 없더라 ㅠㅠ 타고난 식욕인데...미쳐버리는거임

[스우파그여자못잊어모니카]

그러니까 다이어트 할때 급빼지 말고 걍 내가 평생 이정도로 먹어도 되겠다 싶은 식단에 평생 이정도는 하고 살 수 있겠다 싶은 운동량으로 해야함 다이어트는 살을 빼려고 하는게 아니고 건강한 습관을 만들려고 하는거임 거기에 부작용으로 따라오는게 살빠짐이고

[끝까지모른다]

맞아 애초에 걍 살이 안쪄있어야돼ㅠㅠ

[안나카레니나]

다큐 보면 체형이란 게 웬만큼 타고 나는 거 같더라

[하아아아마]

ㅋ..ㄹㅇ이야 정석으로 1년간 했는데 정신줄 놓으니까 다시 제자리야 ㅎ