[스크랩] [흥미돋]가속노화쌤 피셜 "양호한" 외식인 햄버거.twt

[제주 삼다수]

출처: https://x.com/paranscreen/status/1820084694811308182?t=pGXJg0aOwD5NkI0a_LpCJQ&s=19 여성시대 스피또띠아

최대한 양호하게 먹는 방법으로는

감자튀김->코우슬로로 변경
탄산음료->제로음료로 변경
빵 하나 빼고 먹기

가 있다고 함








모 100만 헬스유튜버가 추천했던
다이어트할 때 먹어도 되는 햄버거 중에는
(이걸 먹으면서 살 빼라는 게 아니라 상대적으로 나은 외식)







맘스터치 휠렛버거
586kcal 단백질 39g 포화지방 6.4g

맘스터치 딥치즈버거
605kcal 단백질 42g 포화지방 10g

맘스터치 화이트갈릭버거
699kcal 단백질 45g 포화지방 11.1g

맥도날드 상하이버거
501kcal 단백질 24g 포화지방 3g

KFC 징거버거
553kcal 단백질 33g 포화지방 7.4g

롯데리아 티렉스버거
475kcal 단백질 26.2g 포화지방 5g

가 있음
웬만하면 닭고기 패티가 좋다고 함

[하이마마]

다 튀긴패티네 그래도 닭고기면 괜춘한가

[하이마마]

햄버거 맨날 먹으면 몸에서 미국인냄새남.. 그것만봐도 몸에 좋은 음식은 아니지...

[꼬달리]

감튀랑 콜라안먹으면 ㄱㅊ은거같아 나도 등산가기전에 햄버거 즐겨먹는데 확실히 에너지도 골고루 충전(?)되는 느낌나고 좋더라

[행복가득가득만땅]

햄부기 사랑혀요

[왜그렇게생각해?]

화갈 맛있지