내가 진짜 변비에 통달한 사람인데 작성시간25.07.25| 조회수0| 댓글 111 본문 목록 댓글 리스트 작성시간25.07.25 응가경전ㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 운동 진짜 안하는 몸인데 똥 안나올때 공원 산책하면 똥마려움 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 응가경전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 마그밀 따로 사먹을 거 없이 마그네슘 영양제 복용량만 늘려도 변 개잘나옴반대로 설사형 과민성대장은 마그네슘 좀이라도 오버해서 먹으면 설사 더 개심함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.07.25 그리고 화장실에 폰 안들고 가기... 이건 치질 관련으로도 안 좋댔음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 나 복근운동 할때 진짜 화장실 잘 갔었어 다른거 안하고 레그레이즈만 해도 화장실 잘감ㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 탄수화물 몰랐던 사실이었어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 난 그무엇도.. 안먹힘 미온수 하루 이리터, 매일 아침 푸룬, 웨이트유산소 주3~4회, 밥도 남들만큼 먹음, 평상시 복식호흡.. 걍 포기함ㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 달리기 똥은 모르겟는데 방구는 개잘나와 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 쌀개많이먹어서잘싸나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 탄수화물 이게 젤 중요 인풋이 잇어야 아웃풋이잇는거라고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 난 물이 중요함ㅋㅋ물 한컵만 덜먹어도 안나옴;; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.10.11 여시 하루에 물 얼마나 마셔,,🥹 찬물도 괜찮으려나ㅜㅜㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.10.11 보통 3~4리터? 난 좀 많이 마셔원래 아침에 일어나자마자 냉수 마시면건강한사람은 설사유발하는데 변비환자는 적당할거야ㅋㅋ난 속이 냉하면 안되서 따뜻한물 마시는데변비에는 냉숙효과 훨씬좋아 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 난 맨날 똥 푸지게 싸는데아침에 공복 산책 + 3끼 식사 야채단백질밥 골고루 먹으려고함 물도 2리터이상마심변비 걸린적한번도 없어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 진짜 안 먹으면 안 나옴 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 진짜 다이어트식 먹으면 잘 안감 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 먹는게 제일 중요한듯 저녁마다 달리기해도 입맛 없어서 식사량 줄어드니까 변비걸림... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 변비는 심리적 문제도 동반함 다해도 긴장되어있으면..장도 굳어버림 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.07.25 난 서브웨이가 ㄹㅇ 쾌변템 수준 빵(탄)+야채(식이섬유)+탄산이라 쾌변 미침 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 3 4 5 다음페이지