작성자비상시커버를열고작성시간25.07.29
인정.. 2-3시 전 취침 10-11시 전 기상 배달 x 집밥 먹거나 외식하고 꼭 하루 한 번은 집밖에 나가야 함 집 앞에 다이소만 다녀와도 괜찮음.. 글구 자기 전에 꼭 세수하고 밑에 씻고 영양제 챙겨먹기 백수 때 지키던 루틴임
작성자스펀지봡작성시간25.07.29
꼭 취침/기상은 저시간이 아니라도 루틴만 맞추면 된다고 생각. 어쨰뜬 본인의 루틴을 계속 유지한다는게 중요한거 같음. 나는 주말에도 6시~6시반에 눈떠지면 더 잘 생각 안하고 일어남. 침대에서 한시간 더 뒹굴거려도 일단 더 자지는 않음.