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작성시간25.07.30 -운동 필라테스 피티 수영 발레 방송댄스
-뮤지컬 소극장 대극장 안 가리고 그냥 유명한 사람들꺼 잘 모른채 티케팅해서 냅다 보기
-다이어리꾸미기 -> 감정일기 항목별로 쓰기 해피 : 오늘 있었던 행복/감사한 일, 굿 : 셀프칭찬하는 일, 배드 : 반성할 일, 새드 : 기분 상했던 일 쓰면 기복이 좀 정리되고 타인을 감쓰로 안 쓰게 되더라 그리고 점점 해피의 분량이 늘어나서 부정적인거 쓸 공간이 없어짐
-이동할 때 자전거 타기, 의미없던 배경 풍경이 좀 더 잘 보이고 의미있어짐 상쾌함
- 전자기기 두 대 양쪽에 놓고 좋아하는
노래 동시에 틀기 (ex아이폰 아이패드 / 아이폰 노트북 등등) 집에서 공짜로 콘서트 체험 가능