[스크랩] [흥미돋]가성비도 아니고 걍 돈 없어도 할 수 있는 운동 갑

출처 : 여성시대 니코잘레

버피

유산소+근력 둘다 하면서
돈도 필요없음

초보자나 층간소음이 걱정된다면
슬로우버피도 ㄱㅊ