[여시뉴스데스크]‘유퀴즈’ 이계호 교수 “하루 물 2L 꼬박꼬박 마시면 건강 나빠져”

출처: https://m.entertain.naver.com/ranking/article/408/0000275781

이날 이계호 교수는 “호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 물이 밖으로 빠져나간다”라며 수분 섭취의 중요성에 대해 강조했다. 빠져나간 양만큼의 물은 반드시 섭취해줘야 한다는 것. 그는 “물 적게 먹는 습관을 갖고 있는 사람들은 암에 걸릴 확률이 높아진다”라고 밝혔다.

유재석이 “하루에 물 2리터 이상 마시라던데”라고 하자, 이 교수가 “2리터를 꼬박꼬박 먹으면 건강이 나빠진다. 물을 안 먹어서 건강이 나빠지는 사람이 있고, 물을 먹어서 건강이 나빠지는 사람이 있다”라고 전했다.

이 교수는 “우리 몸에는 기가 막히게 우리 몸에 필요한 양의 물을 정확하게 먹을 수 있도록 우리한테 알려주는 방법이 있다”라며 소변 색깔이 짙은 노란색이면 수분 부족이라고 설명했다. 이어 저나트륨 혈증 환자가 증가하는 추세라며 “잘못된 건강 상식 때문이다. 물을 많이 마실수록 좋다고 4L 먹는 사람도 있다”라며 염려를 표했다.