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• 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.08.08 코어운동 하자 건강하게 살자

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• 답댓글 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.08.08 코어가 없으면 아예 플랭크 못할걸...ㅠㅠ(내이야기임 ㅠ

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• 작성시간25.08.08 나잖아 ㅠㅠㅠㅠ운동해야지

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• 작성시간25.08.08 나잔아..

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• 작성시간25.08.08 헉 나 허리쪽이 코어인줄 알았는데 빵댕이 근육이 진짜 중요한거였구나;;빵댕이운동 늘려야지ㅠ

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• 작성시간25.08.08 낼부터

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• 작성시간25.08.08 나다

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• 작성시간25.08.08 이게 궁금한게
  원래 코어가 약하고 근육이 별로 없는 어린인간이 운동량이 많지않게 자라고 배에 힘도 안주고 사는 어른인간이 되면 저렇게되는걸까? 나야.. 남들은 원래 배에 힘을 주고 살았는데 나만 편하게 살았던걸까

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• 작성시간25.08.08 코어 전혀 없는 사람은 데그버그 부터 먼저 하면 좋음!!

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• 작성시간25.08.08 라운드숄더... 죽겠어요...

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• 작성시간25.08.08 쓰바 나세요.. ㅠ (북마크할게여 지우지말아조)

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• 작성시간25.08.08 나잔아 ㅎ

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• 작성시간25.08.08 나 진짜 싹 다 나다운동해야지

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• 작성시간25.08.08 ㅠㅠ모레부터

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• 작성시간25.08.08 나잖아ㅠㅠ

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• 작성시간25.08.08 저예요

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• 작성시간25.08.08 전방경사 있는 상태에서 스쿼트 런지 이런거 잘못 하면 허리 나가고 증상 더 심해짐ㅜ 헬스보다 자이로토닉 필라테스 이런거 좋아

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• 작성시간25.08.08 몇 년 전의 나.. 지금은 코어 많이 짱짱해짐

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• 작성시간25.08.08

  

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