CAFE

댓글 리스트

• 작성시간25.08.09 나도 몇년 전에 스쿼트 30개로 시작해서 하루5개씩 늘려서 150개 매일 했는데 몸 완전 탄탄해졌었어 ㅋㅋ

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 답댓글 작성시간25.08.09 멋지다!!!!

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 나 지금 3일째 하는중!!! ㄹㅇ 체감 5분도 안걸리는 것 같아서 점점 늘려갈라고

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 시간은 얼마 안 걸리는데 수요일에 한 번 하고 근육통으로 못하고 있어요.. 이거 맞나요

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 오히려 헬스장에서 스쿼트할 땐 맨발로 하거나 바닥 평평한 운동화 신기를 권하던데

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 집에서 신을 운동화를 그럼 사야하는거야..?ㅠㅠ

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 답댓글 작성시간25.08.09 맨발 접지력이 더 좋다고 맨발 권하는 피티쌤들도 많아 ㅋㅋ

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 운동 중에 스쿼트 제일 싫어해서 절대 안 하는데 혹한다

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 이거보고 스쿼트하고옴... 글고마워

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 답댓글 작성시간25.08.09 넘 힘들어 헉헉

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 원문 못들어가는데 글서 매일 100개씩했더니 15키로 빠진다고..??

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 이틀째 하는데 개힘들어 ㅎ 운동 0이었던 사람이라그런가 허벅지에 알 장난아녀ㅠ

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 난 무릎 약하기도 하고 스쿼트 해주려면 스트레칭 후에 해줘야 해가지고.. 귀찮아서 의자 잡고 허리만 엎드려서 덩키 킥함ㅋㅋㅋ 효과는 스쿼트가 더 좋겠지만 귀찮아서 아무것도 안 하게 되는 것보단 나으니껜~

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 땀나는거 싫은데 샤워하기전에 벗고 해야겟다,,

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 맨몸스쿼트는 진짜 하다보면 금방 적응돼서 안힘들어져 10분이면 할듯

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 오 스큐ㅓ트 좋아 하루만 해도 허벅지에 근육 잡히는 기분!!! 계속 해야겠네

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 살 안빠짐
  대신 식후혈당내리는데는 최고좋은운동
  당뇨라 매일해서 알아

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.10 🤖 인기글 알림 봇 🤖
  
  * 여시 개인이 개발한 봇 입니다.
  * 인기글은 최대 3번까지 기록됩니다.
  * 다음카페 공식 기능이 아님을 알려드립니다.
  
  ========== ※ ========== ※ ==========
  🎉 2025년 08월 09일 23시 → 인기글 13위 달성!
  🎉 2025년 08월 10일 00시 → 인기글 33위 달성!

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 작성시간25.08.09 스쿼트 익숙해지면 살 빠지진 않더라 근데 1000개 스쿼트는 달라.. 슴셋때 천개스쿼트 주에 두번했는데 다음날 살 쭉쭉 빠짐

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보
• 답댓글 작성시간25.11.08 천개..ㄷㄷ

  더보기

  • 신고 센터로 신고
  • 카페 운영자 제보