[스크랩] [흥미돋]칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

출처 : 여성시대 (파기름짜장면)

미방

웬만한 유산소 다 바름
숨가쁠정도로 달리기해도
수영이 더 많이 태움

100칼로리 소모하는데
10분 남짓 걸림


진입장벽 높은 거 빼고는
다이어트에 최적화된 운동


+)
내 기준 칼로리 소모 비교

근데 그만큼 식욕이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 칼로리태운것보다더먹게되던데

난 아직 허접이라그런가 살빠지진 않아 후후…..

자유수영 50분 안쉬고 자유형 턴 돌아도 ,, 별로 안힘들면 제가 느린건가요 ㅠ

코로나 전애 수영하고 코로나터져서 살 개많이쪗어,, 허으 다시 해야지 존쟘

난 왜캐 조금이지..? 워치가 고장났나..?