출처: https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5422332
https://youtu.be/xlty1oD045I?si=HnpYKMTgDkjg9fo5
편하기로 유명한 신발을 구매해드려도 불편해 하시는 근력이 약해지신 고령의 부모님들을 위해 고려해야하는 사항들이 있다.
첫번째는 드롭, 앞뒤 높이 차이
드롭 수치가 낮으면 근력이 약해지신 어르신들은 발목이나 종아리에 쉽게 부담을 느끼신다. 반대로 드롭수치가 높으면 무릎위로 부담을 느끼신다. 그래서 어르신들의 신발은 그 중간값인 5~8mm의 신발로 정해야한다.
두번째는 힐스택(뒤꿈치 높이)
근력이 약하면 높고 푹신한 굽이 편한게 아니라 신을수록 불편하다.
세번째는 쿠션탄성
너무 푹신(근육피로증가)하지도 딱딱(충겹흡수 불가)하지도 않은 중간탄성의 신발
네번째는 신발무게
300g 미만의 신발로 선정
마지막으로 당장 구매할 수 있을만큼 구하기 쉬운 제품
1번 호카 솔리마
드롭 6.0mm
힐스택 26.0mm
무게 241g
2번 이노브8 로드플라이
드롭 6.0mm
힐스택 25.0mm
무게 251g
3번 올버즈 트리대셔2
드롭 7.0mm
힐스택 22.5mm
무게 292g
4번 리복 플로트라이드 에너지5
드롭 6.0mm
힐스택 27.0mm
무게 266g
추천신발들은 모두 로드 러닝화 계열이며, 대부분의 워킹화는 러닝에 한계가 있지만 로드 런닝화 계열은 간단한 운동과 걷기까지 모두 커버하기 위해 나온 제품이라 범용성이 좋기때문에 딱이다. 위 신발들은 당연히 어르신들만을 위한 신발이 아니기때문에 같은 문제를 겪는분이면 누구나 신을 수 있음.