[스크랩] [기타]미국에선 연평균 11명이 웨이트 트레이닝중 사망하는데 한 명도 빠짐없이 전부 벤치프레스를 하다 죽었다

[Night]

출처 : 여성시대 그건재능의영역이라고

벤치프레스는 3대운동 (데드리프트, 바벨스쿼트, 벤치프레스) 중 하나로 하는법과 자극부위는 위와 같음

벤치 진짜 찾아보면 사고영상도 많고. 위험함.
고중량 치다가 놓치면 저 그냥 가슴으로 떨어지는거임.

그래서 이런 벤치 프레스용 벤치도 있음

남자가 못 올릴 것 같으니 다급하게 발로 레버를 내려서 안전바에 바벨을 걸지??

다들 안전 운동 하자규


벤치 하다가 못올릴것같은 사람있으면 도와주려고 막 사람들 달려감 도와주려고

[로또 당첨되게 해주세요]

옛날에 사고영상 보고 너무 트라우마로 남았어 제일 끔찍해,,, 난 헬스장 안 다녀서 할 일 없지만 트라우마임 ㅠㅠ 하는 여시들 조심,,,,

[응아니야]

어우 너무 무서워

[이 시대의 좌완]

주변에 직접 아는 사람은 아닌데 벤치 하다 죽은 사람도 있어 일년전쯤엔 깔리는 사람 도와준 적도 있고..

[퍽 퍽]

초딩때 공원에 저거 있어서 반 친구들 앞에서 힘자랑하고싶어서 깝치고 들었다가 목 깔렸었음.. 그뒤로 얌전해짐

[퍽 퍽]

가벼워 보여도 자세 잡고 들려고 하면 무겁게 느껴지고 패닉 오는 순간 대처가 아예 안되더라.. 무서워