[스크랩] [흥미돋]걷기는 다이어트에 도움이 된다vs안된다

[호놀뤃후]

출처 : 여성시대 파란파레트가득

은근 시간투자대비
가성비 없어보이는 걷기운동





다이어트에 도움이 될까?

https://n.news.naver.com/article/015/0004730768?sid=103







도움이 되긴해보이는데

천천히는 안됨

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4573147?svc=cafeapp

질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

또 과하게하면 몸에 무리

걷기운동

과연

다이어트에 적합한가


여시의생각은?

[에센재출시기원]

운동이야 되지 가성비가 떨어져서 그렇지

[동구라미라미]

체력은 좋아짐 그러다보면 다른 운동도 하고 그러는거지 뭐 어떤식으로든 도움은 된다

[파란옷이젤다]

매일 점심먹고 1시간씩 산책하는데 날이갈수록 찌는중^^

[헐재밌겠다]

도움됨 걷기로만 살뺐었음 평소 잘 안걷긴해ㅋㅋ
글고 식후 10분만 걸어도 혈당 엄청 내려간대

[곁들여진]

여행가면 살 더 안찌는 이유가 걷기에 있다고 봄. 많이 걷는 상태에서 잘 먹고 잘 자니까.