운동초보자는 운동시 심박수 존2로만 유지하면 안 됨.jpg 작성자모네| 작성시간25.10.16| 조회수0| 댓글 70 본문 목록 댓글 리스트 작성자 영자베어 작성시간25.10.16 ㅋㅋ초보자는 그냥 숨찰때까지 뛰다가 천천히 뛰다가 무작위로 반복하면돼... 아프지만않게 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 쥬나민 작성시간25.10.16 헬스장 기계 수치로 따지면 존2는 3-4 고 존 4는 8.0정도면 되나..? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Amber 작성시간25.10.16 사람마다 달라 나는 존2 5.5로 걷고, 존 4는 7~7.5정도야글고 난 초보는 아님.. 10키로도 뛰어서 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 일단프리 작성시간25.10.16 개개인별로 자신의 심박데이터 쌓인 후에 알 수 있어존까지 따지려면 워치나 심박계 같은 기기 쓰는게 나아 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 ㅁlㅍl 작성시간25.10.16 존2 맞추기 힘들어서 얼레벌레 걍 대충 뛰기로 마음을 고쳐먹었는데 하던대로 해야겠다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 딥치즈 베이컨 포테이토 작성시간25.10.16 뛰는거 너무 힘들어 다들 대단하다🥹 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 얌야미얌염 작성시간25.10.16 유산소는 보통 싸이클타는데 완전빠르게 타거나 무겁게 타야 존투 유지될까말까... 그러다보니까 유산소 개하기싫어.... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 인생쉽지않구만 작성시간25.10.16 맞말 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 톰미톰미 작성시간25.10.16 아잇 나 존2하고있었는데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 초코비쵸코비 작성시간25.10.17 전초보가아닌데도 러닝하면 존4내내야 발전이없는건가봄 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 2 3 현재페이지 4 다음 목록이 없습니다.