댓글 리스트
-
작성자 여름빠이 작성시간25.10.18 뱃살은 걍 식단임 물론 유산소 좋지 근데 유산도 백날 해도 식단 쓰레기면 소용없어 반대로 유산소 안해도 식단 제대로 하면 뱃살 잘 빠져 하지만 체력을 위해서,그리고 같은양을 먹어도 덜 찌려면 유산소도 하는게 좋겠지? 근데 여기에 복근운동 해주면 배 나오게 하기 싫을때 배에 힘 뽝!!주는거 알지??그게 걍 무의식적으로 됨 그래서 밥먹고도 배가 별로 안나옴(평소 공복엔 배 쏙 들어가는데 밥만 먹으면 톡 튀어나오는 여시들은 특히나 더더욱 꼭 해봐!!내가 직접 경험해본거임)