[스크랩] [흥미돋]가장 재밌게 했거나 효과봤던 운동은?

[응칠]

출처 : 여성시대 검정버섯
(일부 출처 타카페)



1. 헬스 ,PT

2. 스피닝 ,자전거

3. 수영 ,아쿠아로빅

4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레요가

5. 필라테스 (기구 / 소도구등)

6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구

7. 발레

8. 크로스핏

9. 러닝, 런데이, 걷기

10. 클라이밍, 실내암벽, 등산

10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수)

11. 복싱 / 킥복싱

12. 기타 의견

[섹시푸들ㅋ]

4

[삼재명]

재미있게 한건 복싱! 효과는...

[긍은긍은]

요가.. 전신순환 미쳤음... 목적도 목적인데 개개인 몸상태 따라 다를듯 ㅠㅠ 난 크로스핏 최악이었어

[아이라이]

번지피지오..천장에 고무줄 매달고 쩜프쩜프하는거 개재밌음 유일하게 이년 넘게 한 운동

[희창]

킥복싱! 체력 많이 늘고 살도 꽤 빠짐