https://youtu.be/crrr6bOMRhc?si=GUpNqZfmuTzaw5hh
아무리 똑바로 허리를 펴도 거북목이고 ㅠ
옆모습도 두꺼워 보였고 목뒤에 혹 난것처럼 둔탁한 살때문에 컴플렉스라 머리 묶는것도 잘 안했거든???
근데 이 영상보고 똑바로 등 펴는 법 알고나니까
바로 바른 자세로 교정됨
ㄹㅇ 영상 보고 따라해봐
혼자서 목 펼때랑 180도 달라져
옆모습 날렵하게 목 펴짐
평생을 거북목으로 살아와서 애초에 똑바로
등 펴는 방법도 몰랐던 거임 ㅠ
그리고 이 교정된 자세로
https://youtu.be/suyTW9kCm88?si=3Fa5oHwgM5_SmDSK
이 영상에 나온 운동 따라해봐
진짜 하루만 해도 확 달라져
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