[스크랩] [기타]ADHD는 거절 민감도가 높다. 제안에 대한 거절을 본인에 대한 거절로 받아들일 수 있다

[안녕히주무세요]

출처: 여성시대 등개간지럽네


https://www.instagram.com/reel/DH0dr0yMGOA/

릴스에 나온예시가


ADHD인 : 이따가 아이스크림 먹으러 갈래?

Non-ADHD인 1: 안그래도 우리 이따가 영화보기로 했는데. 너도 오고싶음 와

ADHD인: 오..... 아니야. 방해하고 싶지않아

Non-ADHD인 2: 아냐 우리 티켓은 이미 예약은 했는데 너가 같이 온다면 너무 좋을것같아

ADHD인: 아그래??? 그럼 나도 갈래!

Non-ADHD인 1:내가 뭐 잘못말했어? 내가 가자할땐 거절하더니?

ADHD인: 아 내가 ADHD 인데 RSD라고 거절에 대한 민감도가 높아서 그래
'너가 오고싶으면 와' 라도 하면 나는 그게 welcome받지 못해서 자동적으로 거절로 느껴져 근데 그 말을 바꿔서 너가 와줬으면 좋겠어 라고 하면 더 welcome하는 느낌이라 괜찮아

Non-ADHD인 1: 와... 너무 피곤하겠다

ADHD인: 맞아...ㅠ


























ADHD(주의력결핍과잉행동장애)와 RSD(Rejection Sensitive Dysphoria, 거절 민감성 우울증)는 밀접한 관련이 있습니다.
RSD는 ADHD의 정서적 조절 문제 중 하나로 간주되는 경우가 많으며,
특히 성인 ADHD에서 흔하게 보고됩니다.

다음은 둘 사이의 주요 상관관계입니다:


---

🔹 1. 정의 간단 정리

항목 설명

ADHD 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등을 특징으로 하는 신경발달 장애
RSD 거절, 비판, 실패 등에 대해 비정상적으로 과민하게 반응하고, 감정적으로 크게 동요하는 현상. "거절 민감성"이라고도 불림



---

🔹 2. 상관관계 요약

항목 설명

공통 원인 둘 다 도파민과 노르에피네프린 불균형과 관련 있음. ADHD는 이 신경전달물질들의 기능 이상이 핵심이며, RSD도 이와 관련된 정서 조절 회로의 과민반응과 연결됨
공존 비율 ADHD 환자 중 상당수가 RSD 증상을 함께 경험. 일부 연구에 따르면 **성인 ADHD 환자의 약 50~70%**가 RSD 증상을 보임
정서 조절 문제 ADHD 환자는 단순한 주의력 문제가 아니라 감정 조절이 어려운 경우가 많음. RSD는 그 중 하나로, 감정 기복이 크고, 사소한 비판도 크게 받아들이는 경향
사회적 어려움 ADHD 환자는 충 impulsive behavior로 인해 사회적 마찰을 겪기 쉬움 → RSD가 있으면 이 마찰을 극도로 부정적으로 해석하고 고통스러워함
치료 연관성 일부 ADHD 치료제(예: 아토목세틴, 구아파신, 일부 SSRI 등)가 RSD 증상 완화에 도움이 되는 경우가 있음



---

🔹 3. 예시로 이해하기

> 예: ADHD가 있는 A는 상사가 말 한마디로도 자신이 거부당했다고 느껴 하루 종일 우울해지고 자책함. 실제로는 사소한 피드백이었지만, RSD 때문에 극단적으로 받아들임.




---

🔹 4. 결론

RSD는 ADHD의 공식 진단 기준(DSM-5)에 포함되진 않지만, ADHD의 정서적 증상 중 하나로 여겨지는 비공식적인 개념임.

RSD를 이해하는 것은 ADHD 환자의 삶의 질 향상과 정서적 문제 해결에 매우 중요함.

[pachimari]

헉 오고싶으면 와는 우리는 가능인데 너가 영화 보고 싶으면(아이스크림 먹자고 했지 영화 보자곤 안 햇으니까)오셈 이거잔어..

[돈빌려주지말기]

오고싶으면와는....걍거절인데 좋게말하는거아님...?....

[호랭]

그냥 예민한 성격일수도 있어 나 adhd 특징 다 해당되는 것 같아 병원가서 비싼 돈주고 정밀 검사 해봤는데 아니라고 나옴

[나는책을낸다세계를여행한다]

이걸 거절민감도가 높다고 하는구나 처음알았어

[자극과 반응사이]

둘이 가려고 햇던거자너 간다해도 웰컴이 아님,,