[스크랩] [흥미돋]체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt

[흥미돋]

출처: https://x.com/gray_world56/status/1792865025142747225?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

[짬뽕박사]

ㄹㅇ 수면패턴 망가졌더니 얼굴붓고 힘드네

[여름빠이]

맞아 나 집착적으로 운동할때도 잘 못잔날은 걍 운동쉬고 잤음(새벽운동해서)

[건.들.기.만.해.봐]

진짜 자는게 ㄹㅇ 중요...

[시 츄]

그런거같아 살 좍좍 빠졌때 보면 10시간도 자던때임 물론 식단 잘하고 ㅎ

[753257]

궁금한거 저 잠자는거 한꺼번에 8시간 채워야 되는거임? 나는 잠이 중간에 깨면 잠을 다시 못자서ㅠㅠ