[스크랩] [흥미돋]별 힘 안들이고 꾸준히 하고 있는 습관 말해보는 달글

나는 집 오자마자 옷 갈아입고 걸어두고
세수하고 렌즈 빼기!!
고칠수 있었던 이유는 미루는게 더 고통스럽다는걸 깨달아서.. (졸리면 바로 잠들고 싶은데 옷 갈아입고 씻어야해서 잘수가 없음 이슈)


홈트하고 요가매트 바로 돌돌 말아 정리하기
요가 다닐때는 매트 돌돌 마는게 귀찮다고 생각든적 없는데 집에서는 너무 귀찮고 스트레스 받는거야
그 차이가 뭘까 생각해보니 의무감이라는걸 깨닫고 이젠 바로바로 정리함

집 오자마자 옷정리, 손발씻기

아침에 유산균, 이노시톨 챙겨먹기 / 점심에 영양제 챙겨먹기 / 주 3회 이상 운동하기

집에 오자마자 샤워하기

샤워하고 대형스퀴즈로 물기 걷어내기
영양제먹기
근데 듀오링고 하는 여시들 많네...
듀오링고 공부하기 좋은가?

일어나면 이닦고 세수부터 하기