[스크랩] [흥미돋]한혜진이 추천하는 살 가장 많이 빠지는 운동법

[페브티슈]

은 계단 오르기

http://mtvdaily.asiae.co.kr/article.php?aid=15759531671513457019#_enliple

http://cineaste.co.kr/bbs/link.php?bo_table=news≀_id=26367&no=1




참고 계단오르기의 효과

[힁믱삉]

80층이몀 계단 몇개야...? 1000개야? ㅠ

[그그그그그니]

그럼...등산이겠구나...

[잘먹고잘살자^^77]

ㄹㅇ 등산이 최고임..
아무리 먹어도 살이 빠지는 기적

[스마부미]

우리 엄마 요즘 아파트 계단 오르기 하시더라. 15층 짜리인데 4번 반복하신대! 진짜 도움 많이 된다고 하셔

[home alone]

시도해봐야겠다