의사는 하지 말라고하고 트레이너는 꼭 해야한다는 데드리프트 작성자#mood| 작성시간25.12.29| 조회수0| 댓글 54 본문 목록 댓글 리스트 작성자 점보맘보 작성시간25.12.29 미친듯이 헬스 라는 사람들이나 트레이너들 조차도 저거하다 많이 터져 ...ㅎㅎ 아무리 요령껏해도 허리에 부하가 걸릴수 밖에 없음 굳이 해야할 필요성이 없는 운동같음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 엉뚱한어피치 작성시간25.12.29 자기 몸을 잘 파악하고 하면 됨.. 허리약한데 데드 집착할필요없고 충분히 다른 운동들도 많으니까 다른거찾아서 하면돼 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 유자스파클링 작성시간25.12.29 데드 맨몸으로 자세취해도 아프더라.. 걍안함 ㅠ 스쿼도 내 무릎이 X자라서 안해.. 운동방법은 다양하니까 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 zjql 작성시간25.12.30 하지마.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 papprica 작성시간25.12.30 남자는 꼭 해야지ㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 얍얍휴 작성시간25.12.30 의사들은 걷는거말고는 다 하지말라는듯... 우리몸뚱아리가 원하는 방향이랑 우리가 원하는 방향의 지향점이 다른거같음ㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 두룸두룸 작성시간25.12.30 근육 잘 안생기고 혈액순환 안되는 물렁 몸인데 데드 오랜만에 하니까 서있는 데 무리가 덜 가는 느낌이던데ㅠ 근데 허리 무리가는거 피해가면서 운동하면 되는데 항상 왜 운동 하지 말라는 글은 이리 많이 올라올까ㅠ 빌더대회 나갈것처럼 할필요는 없는데 근육 운동 적당히 하면 ㄹㅇ 지하철 출근하는 체력도 올라갈만큼 생활 안에 자잘한 체력 올라감 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 로블리리 작성시간25.12.30 디스크있는데 트가 하지말래서 안함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 냥르장머리 작성시간25.12.30 해야함 근데 저중량고반복으로 해야한다고 생각 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 곰브리치야 내 이름 적어둬라 작성시간25.12.30 디스크가 있어서.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 ddudo 작성시간25.12.30 데드리프트 최애인데.....ㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 내가정신병에게간다 작성시간25.12.30 나는 원래 허리가 안좋아서 운동을 시작했는데 데드 가벼운 무게로만 해 절대 무리 안하고ㅋㅋㅋ 데드 때문만은 아니지만 아무튼 운동해서 허리 진짜 좋아짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 나를 탓하지는 마 작성시간25.12.30 데드보단 바벨로우가 진짜 최악같음.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 김춘식(영춘권 관장) 작성시간25.12.30 데드할 때 해보면 앎. 등으로 하는 느낌일 때랑 허리에 무게 실린다는 느낌일 때랑 완전 다른데 전자가 되도록 집중해서 하면 오히려 자세가 교정되고 좋던데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 2 현재페이지 3 다음 목록이 없습니다.