[스크랩] [흥미돋]ㅇㅇ아 크로스핏 재밌어? ㅠ 근데 나 체력도 안좋고 다칠것같아서 ㅠ

[책을 읽어요]

출처: 여성시대 아니내말좀들어봐



크로스핏하면서 진짜 저 비슷한 질문
한 100번은 들은것같아


막 크로스핏 하면 웃통까고 운동에 미친 사람들이
뭉탱이로 모여서 막 운동하는걸 떠올리잖아?

근데 초보인 내가 지금 당장 저렇게 하면
당연히 다침

근데 크로스핏에는 "scale"이라는 개념이 있음
자기 실력에 맞게 급을 맞춘다는 개념임



코치들이 실력에 맞게 다 맞춰서 조절해줌..

엇. 나 오른쪽꺼도 잘 못하겠는데????

문제없음, 저것보다 더 쉬운 방법도 줄줄이 있음.

우리가 인스타에서 보는 막 날라다니는 사람들은
잘하거나, 자신의 성장이 즐거우니 올리는거고

초보자들은 막상 가면 저 오른쪽꺼부터 시작함
또 그러다 하다보면 왼쪽꺼 됨. 그럼 엄청 기쁨
스스로가 대견함 즐거움

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뚱뚱한데 챙피해 ㅠ 나 몸치라 챙피해 ㅠ
뚱뚱해도 하는사람 많고, 몸치라도 하는사람 많음

크로스핏 가면 생각보다 진짜 운동한번도 안해본사람들 많이옴. 그리고 다 조금씩 성장함. 어쨌든 성장함

근데 본인이 스스로를 창피해하는건 뭐 남이 도와줄 수 없지 하고싶은데 저게 문제면 스스로를 설득해야지 뭐..
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친목 심하다던데??

친한사람들이 있음. 근데 또 운동만 하고 가는사람도 엄청 많아.
친해지고 싶으면 나머지 운동 하면되고.
싫으면 스몰토크도 안하고 수업끝나고 바로 집가거나 과묵하게 운동하면 돼

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인싸들의 운동이라던데?

어떻게 그 많은 사람들이 다 인싸겠음
그 인싸 주위로 조용한사람들이 모이다보니 그래보이는거겠지.

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다쳐?

다쳐. 언제다치냐면 욕심이 생기는 순간부터 다침
무게를 높이고싶다던지. 어려운 동작을 해본다던지...

[레스타드]

몽댕이 화이팅이야~~!

[밍토]

강추. 삼년째 다니는중

[레즈비언어쌔신]

나도 이래서 크로스핏이 젤 잘맞더라 피티보다 나은듯

[미주라통밀비스킷맛없어]

지이이이인짜재밌음 인생운동

[파파팟포포폿]

크로스핏 너무 재밌게 잘 하고 있는데 헬스도 엄청 좋아하고 잘 다녔던+잘 다니고 있는 사람으로서 크로스핏은 욕심내면 다치기 쉽다고 느낌. 헬스는 수직 수평인 1,2차원 운동인데 크로스핏은 3차원이라 자세 잘 못 잡는데 무게 올리면 관절 바로 나갈 거 같았음. 헬스 오래해서 욕심냈다가 바로 위험할거 같아서 겸허하게 무게 내림ㅋㅋㅋ 너무 재밋엉