[흥미돋]운동을 하면 빨리 늙는다는 속설은 사실일까?

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더쿠 - 운동을 하면 빨리 늙는다는 속설은 사실일까?

<이과생 상담동아리 - 티끌모아 해결>에
외모 관리 고민을 들고 찾아온 조째즈ㅋㅋ

적당한 운동은 건강에 좋지만
과한 운동을 하면 활성산소가 많이 나와
노화를 촉진시킨다고 함

과한 운동이 너무 재밌어..

고강도운동 주3회이하로 하고 중강도운동 주5일하면 딱일듯

도합 주 8일

실내운동은 적어도 피부는 ㄱㅊ겠네?

겉보기는 뭐 늙어도 괜찮음..근데 운동하기싫어죽겠는거를 억지로 나가는데 그럼 몸이 강제운동으로 치려나?ㅜㅜ