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작성자 지금몇시임 작성시간26.01.09 잡생각들때 머리속으로 나는 이렇게해서 많이좋아짐
1.방금일어난일이 사실인가? 나자신에게 물어봄 사실이라고생각되면 증거있어? 물어봄 나자신에게 없으면 생각그만하기
2.눈 앞에 내가 집중할 무언가엤으면 그걸 집중할수있도록 노력하기 그래도못하겠다
3. 일어나서 스트레칭 기분나쁜티내면 구석이나 화장실가따오고 물마시고
4.사칙연산이라도함 아니면 소설을쓰거나 아니면 요즘 적금관심많아사 적금최대이율 이런거 검색해보고 은행어플들어감 카드 걍제내역확인함 뭘자주썻는지
도움디됐으면좋겟음