[흥미돋]체중 1kg당 허리가 받는 부담 5kg…

[크리스마스쫀득쿠키]

출처: https://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=3242360

체중이 증가하면 척추에 가해지는 부담도 커진다. 일반적으로 체중 1kg당 허리가 받는 부담은 5kg에 달한다. 특히 복부 지방이 많을수록 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 하부 척추에 과도한 부담을 준다. 이로 인해 허리의 굴곡이 비정상적으로 변형되는 척추전만증이 유발될 수 있으며, 이는 디스크 손상과 퇴행을 촉진하는 요인이 된다. 또한 비만으로 인한 체력 저하와 운동 부족은 척추를 지지하는 근육을 약화시켜 디스크 손상을 더욱 가속화한다.

[집중맞은 도둑력]

내 허리야 좀만 참아 여름까지 8키로 뺄거임 지금도 실내자전거 타는 중

[흥분한도라에몽]

와 내허리 개튼튼하네?

[내가하고싶은거다해낼것]

아 그래서

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

허리야 힘내봐

[북극성전지현]

허리야 잘해보자