[여시뉴스데스크]주 6일 '이것' 했다가 생리 끊긴 20대 여성…"여성호르몬 수치 50대 수준"

[귤토끼이]

출처: https://n.news.naver.com/mnews/article/277/0005705626

주 6일 '이것' 했다가 생리 끊긴 20대 여성…"여성호르몬 수치 50대 수준"

중국의 한 20대 여성이 주 6회 고강도 운동을 한 뒤 생리가 중단됐다고 호소했다.

 산부인과 전문의는 이를 '운동성 무월경' 증상이라고 판단했다.

중국 저장성에 거주하는 A씨(23·여)는 다이어트를 목적으로

일주일에 6번 70분씩 고강도 운동을 했다.

그런데 생리 양이 점점 줄더니 마지막 생리 때는 단 2시간 만에 끝났다. 

병원 검진 결과에서는 여성 호르몬 수치가 50대 여성 수준으로 떨어졌다는 진단을 받았다.

이는 에너지 섭취가 부족한 데 비해 소비는 너무 많을 때 발생한다.

판 전문의는 "몸이 에너지 위기를 느끼면 생존을 위해 일시적으로 생식 기능을 꺼버린다"라며

"뇌에서 분비되는 성선자극호르몬이 줄어들어 여성 호르몬 수치가 낮아지고,

배란이 중단되면서 생리가 늦어지거나 멈출 수 있다"고 부연했다.

정상적인 생리를 유지하려면 체지방률이 최고 17% 이상이어야 한다"고 덧붙였다.

다만 체지방률이 32%를 넘는 등 지나치게 높아도

호르몬 균형이 깨져 생리 불순이 생길 수 있다고 강조했다.

 류 의사는 "이 여성의 경우 최소 2~3개월간 고강도 운동을 중단한 뒤,

요가처럼 천천히 몸을 이완시키는 운동을 주 3~4회 정도 하는 것이 바람직하다"고 조언했다

[쏘리재명몇기에요?]

요루리다 지금 생리 처음 하는중이라...계속 규칙적으로 하길바랄뿐ㅠ 이노시톨도 대충먹다가 똑같은 시간에 먹으려구 노력중!

[요루리다]

나도 지금 운동줄이고 생리터지길 기다리는중 댓글 고마워 ㅠㅠ

[싚쇣기]

나는 초초고강도 운동 이삼년 하니까 생리를 제대로 안하더라고... 초반 빼고는 먹는 것도 많이 줄이진 않았고 완전 다이어트 식단도 아녔음 ㅋㅋㅋ 근력을 진짜 미친듯이 했는데 근육은 안붙고 살도 딱히 안빠졌는데 걍 생리만 안함.. 유산소만 하는 지금 개 칼같이 생리함...

[후라이풍자여름]

ㅅㅂ지방이 필요하다니......

[이잼시나의대통령]

나 다이어트 시작하고 운동 매일, 고강도 운동 아닌데도 생리 2주 늦춰짐.. 첫 생리 시작하고 주기 안맞은적 처음이라 .. 나도 운동 좀 안해봐야겠다