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작성자 허미미미 작성시간26.01.16 진심 몸소 체험하는 중.. 한달째 평일에 퇴근하고 수영 다니는데 만복으로 수영하면 벅차니까 한 4시~5시 사이에 삶은계란 두 개 정도 챙겨가서 까먹고 퇴근하고 수영하고 집 와서 좀 쉬다 잠드는 일상인데 주말에는 운동도 안하고 맘 놓고 먹고 쉬어! 그런데 살도 엄청 빠지고 제일 좋은게 만성피로가 없어짐.. 잠드는 데 시간도 걸리는 편이고 새벽에 자주 깨서 수면의 질 안좋았던 것들도 싹 잡혔어... 운동은 평소에도 꾸준히 해왔고 달라진 건 평일 저녁에 계란 먹고 공복 유지하는 것만 달라졌는데 이것만으로 요즘 삶의 질이 엄청 올라간 느낌...
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