[흥미돋]운동하는 것을 상상하면 실제 운동한 것과 유사한 효과가 나타난다고 함

출처: https://theqoo.net/square/4073516827

더쿠 - 운동하는 것을 상상하면 실제 운동한 것과 유사한 효과가 나타난다고 함

2026년 밀라노-코르티나 동계 올림픽
해설위원이 된 곽윤기가
과학자들이 고민 해결해주는 프로그램
<티끌모아 해결>에 나와서
머릿속으로 상상만 하는 ‘이미지 트레이닝’이 진짜 효과가 있냐고 물어봄

상상만 해도 운동 신경회로가 활성화 되고
미세하게 근육을 자극해 유의미한 근력 향상도 된다고 함
운동하기 싫으면 운동하는 상상이라도 해야할 듯ㅋㅋㅋㅋ

먹는 것을 상상하고 난 뒤 먹으면
먹을 때 만족감이 떨어져서 덜 먹게 된다고 함

하지만 치킨은 못 참지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ