치매말고도 만병의근원이 수면부족이래...하 맨날 7-8시간은자야됨
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＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
댓글
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작성자사워도우제빵왕 작성시간 26.01.26 맞는거같아 나 요새 몇개원 잠 서너시간만 잤는데 건망증 엄청 심해짐 ㅠㅠㅠ 하 일찍자려고 노력해야지
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작성자똔똔이 작성시간 26.01.26 ㅠㅠ
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작성자리듬이둠둠 작성시간 26.01.26 아빠랑 언니 진짜 잘 못자는데 ..
수면제 먹어서 잠 시간 채우는건 괜찮은가 ..? -
작성자쿄냥이 작성시간 26.01.26 업무시간 좀 줄이자 제발..
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작성자茉莉花茶 작성시간 26.01.26 진짜 못자고 수면 질 안좋았는데(2~3시간마다 깨고 조그만 소리에도 깨고 꿈도 자주 꾸고) 마그네슘 먹고 자기 전에 폰 안보고... 이런걸로 많이 고침... 겨울에 전기장판 다시 틀고나서 수면 질 떨어지길래 전기장판 취침으로 틀고 이불 두껍고 묵직한걸로 바꾸고했더니 훨 더 나아 ㅠ 요즘 잘 못자고+일어나도 찌뿌둥하고 일어나기 힘든 여시들 전기장판 온도 낮춰봐... 너무 뜨끈하게 자면 안좋대...