[스크랩] [흥미돋]은근히 빡세다는 하체운동

[물풀]

 불가리안 스플릿 스쿼트 

 워킹런지, 브이스쿼트와 함께하면 다음날 엉덩이/허벅지근육이 행복해하는것을 느낄수있음

 하체를 행복하게 해주는 느낌을 겪어보고싶다면 한번 해보도록 하자

[날아올라저]

걍 진짜 하기 싫음 죽겠어

[아샷추내놔]

오 안해봤는데 런지를 한쪽 다리 올리고 한다고 생각하고 하면되나!??

[뿡뿡짐]

이거 할땐 모르는데 진짜 뒤짐....근육통 3주 감 ㅠㅠ

[닉넴을 뭐하라고]

저거하고 보도블럭 못 내려와서 길에 쳐박힘

[디기딕갱걍]

개쳐힘듬 ㄹㅇ