출처: 여성시대 라일락앤락
가정의학과 의사 피셜
두쫀쿠 1개 = 라면 한 봉지
작다고 3개 때리면 빅맥 세트 칼로리
그리고 한개 먹었을 때
걷는거 ㄴㄴ 중강도 이상으로
뛰는 걸로 50분이상 뛰어야
두쫀쿠 칼로리가 소모된다고 함
암튼 그래서 좀 더 건강한 버젼으로
두쫀쿠를 만들어 보기로 함
션이 창작한 레시피 ㄴㄴ
건강한 버젼 두쫀쿠 만든
다이어트 레시피 전문 유튜버
모셔와서 배워 봄
만드는 과정은 12분부터
레시피만 캡쳐 해옴 ㅋ
카다이프 대신 콩담백면
마시멜로와 버터 대신 젤라틴과 알룰로스
바닐라 오일 등을 사용한게 포인트
영상에는 저 버젼 말고도
가정의학과 의사가
더 칼로리 낮춘 라이스페이퍼랑
현미누룽지로 만든 버젼도 나오는데
그건 진정한 두쫀쿠가 아닌 것 같아서
캡쳐 안함 ㅎ
↓ 션 영상에도 나온 레시피 창시자 유튜버의 영상
https://www.youtube.com/shorts/nUgsx2m_5Lk?feature=share
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