댓글 리스트
-
작성자 득되는말을하고싶은여시 작성시간26.02.04 살 빼려고 목표잡고 뭐 하면 강박생기고 더 어려운 거 같아 걍 건강하게 체력 좋게 살자~ 생각하면서 근력&유산소 운동 작심삼일 반복하고, 먹는 거 클린식 비중 늘리고, 술이랑 액상과당 빈도 줄이고 그렇게 1년 지나면 체력이랑 몸 좋아지고 2년 지나니까 지방이 줄길래 술을 딱 끊어봤더니 내장지방부터 뚝뚝 떨어지더라 한 계절만에 사이즈 하나가 훅 내려갔어(ex: 66->55) 이렇게 한 번 체내사이클 갖춰지니까 술 먹고 과식해도 금방 회복돼 스트레스 없이 천천히... 중요햐