[스크랩] [흥미돋]불안장애가 있다면 닥치고 운동해야 하는 이유

[엥엥ㅇ]

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https://youtu.be/dnR_3DQH7L8

[인샤알라]

운동 할때 안헐때 달라 호흡이 좀 안정화돼

[건들면 무는 개]

불안장애 때문에 운동이 힘들다면,,? 운동하다가 호흡 좀 가빠지면 불안 작동해서 과호흡으로 넘어가버림..

[경제대통령]

요가에서 호흡 제대로 배우고 나면 그것만 해도 순간 확 올라가는 스트레스 수치가 좀 낮아지더라

[이제 알약 삼킬 줄 아니]

ㅁㅈ나 불안장애인데 심장약 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아무닉네임임]

맞아 운동진짜도움됨