출처: https://www.dmitory.com/issue/399117968
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＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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작성자나를 탓하지는 마 작성시간 26.02.12 물어봣는데 계속 연습해도 닫힌상태로 바뀔수없다함(너어어어어어어무 오래걸린다고) 꾸준히 의식하고 닫고살아야한댓음
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작성자아우룸 작성시간 26.02.12 1대1 필테 3개월만에 깨우쳤는데 넘 힘들었음.. 뼈를요? 제가요? 뼈를 움직이는 사람이 있어요?
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작성자인피쉰 작성시간 26.02.12 숨 후~~내쉬면서 배에 힘주면 닫혀져
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작성자치즈 뿌린 치킨팝 작성시간 26.02.12 필테 요가 같은거 한번도 안 해봤는데 한번에 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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작성자느개비잇몸만개 작성시간 26.02.12 내장지방때문에 안되는데 어케?